ရပ်တန့်နာရီ 8 ခုအထိ တပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်ပါ (တစ်ခုစီသည် အရောင်ကွဲပြားပြီး မျက်နှာပြင်၏ ထိပ်တွင် ရွေးချယ်ထားသည်)။
မှတ်တိုင်နာရီတစ်ခုစီအတွက် လှည့်ပတ် သို့မဟုတ် အကြိမ်ရေ 100 အထိ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အချိန်မှတ်နာရီမစတင်မီ Split ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် Lap မုဒ်နှင့် ဗီဇာပြောင်းသွားပါမည်။
အက်ပ်ကို နောက်တစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အချိန်မှတ်နာရီဆက်တင်များနှင့် အချိန်များကို သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် ရပ်တန့်နာရီသည် ကြားတွင် အဆက်မပြတ်လည်ပတ်နေကြောင်း ပေါ်လွင်လာမည်ဖြစ်သည်။